ਡਾ .ਨਲੋਡ Chest Exercise

ਹੈਲਥਪਾਸ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰਕੀ ਗਣਰਾਜ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਹਤ ਪਾਸਪੋਰਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ.

30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਡਰੌਇਡ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ 2017 ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਐਟਮੌਸਫੀਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਘਰ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਐਟਮੌਸਫੀਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ, ਜੰਗਲ, ਸ਼ਹਿਰ, ਘਰ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਤੂਫਾਨ, ਨਦੀ ਦੇ ਵਹਾਅ, ਪੰਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਟਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਐਟਮੌਸਫੀਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

Mi Fit Xiaomi ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ। Mi Fit, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ Xiaomi ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀਆਂ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Mi ਬੈਂਡ, Amazfit Bip, Mi ਬਾਡੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਸਕੇਲ, Mi ਸਕੇਲ, Amazfit Pace, Amazfit Smart Chip ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫੋਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Xiaomi ਦੀ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ, ਬਲਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ; ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। Xiaomi Mi Fit ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਥਿਤੀ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਾਂ, SMS, ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Mi Fit ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: Xiaomi ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾਸਿਖਲਾਈ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਪੈਦਲ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਆਦਿ)ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਬਲ ਸਲੀਪ ਅਸਿਸਟੈਂਟ)ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਪਪਾਣੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰਕਾਲ, ਐਸਐਮਐਸ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ, ਈਮੇਲ ਸੂਚਨਾ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ.

UVLens ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਰਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੱਲ UVLens ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਘੰਟੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ UVLens ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਵੋਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਘੜੀ ਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਾਇਰ ਆਈਕਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ UVLens ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

Galaxy Buds Plugin ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, Galaxy Buds ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, Samsung ਦੇ S10 ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਵੇਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਈਅਰਬਡਸ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Galaxy Buds ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, Galaxy Wearable ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ Samsung Galaxy Buds ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹੈੱਡਫੋਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਦੋਹਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ, ਤੇਜ਼ ਜੋੜੀ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਤੇਜ਼ ਅੰਬੀਨਟ (ਵਾਤਾਵਰਣ) ਮੋਡ, ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਚਾਰਜਿੰਗ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ Galaxy Wearable ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ Galaxy Buds Plugin ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਸੈੱਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਬਰਾਬਰੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ, ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਗੁਆਚੇ ਈਅਰਫੋਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਅੰਬੀਨਟ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਟੱਚਪੈਡ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ। Samsung Galaxy Buds ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤ .

ਤੁਸੀਂ SmartVET ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਿੱਲੀ, ਕੁੱਤਾ, ਪੰਛੀ ਆਦਿ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ SmartVET ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੈਟਰਨਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਣ। ਤੁਸੀਂ SmartVET ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਕਾਕਰਨ, ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਤੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। SmartVET ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ SmartVET ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੋਂ 1 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਬਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਰਟਵੇਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

Eat This Much ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਂਡਰਾਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਨਾਂ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Eat This Much, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨਾਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਬਜਟ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਰਗੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ ਤੇ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।  ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਲੌਗ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ; ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗਅਮੀਰ ਵਿਅੰਜਨਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਸਭਿਆਚਾਰਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੇਤਾਵਨੀਟੀਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾਤੁਸੀਂ Eat This Much ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਨਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਪੈਕ ਐਬਸ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਹੈ ਜੋ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ-ਪੈਕ ਐਬਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਰਕੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਐਨੀਮੇਟਡ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਕਲਾਵਾ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਂਡਰੌਇਡ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਕਮਾਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਫਿੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਐਬਸ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਾਰਡ ਐਬਸ ਜਾਂ ਡਾਇਮੰਡ ਐਬਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦੇ ਐਬਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। .

Squatgirl - Doris Hofer, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, Doris Hofer ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਜਾਂ Squatgirl ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੌਰਿਸ ਹੋਫਰ ਦੀ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਜੋ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬੈਟਰਮੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਇੱਕ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਟਰਮੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮਾਟੋ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੈਟਰਮੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਫੋਨ ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।  ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਬੈਟਰਮੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ BetterMe: ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

Sweatcoin ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Sweatcoin ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਪੈਸੇ/ਸਿੱਕਿਆਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Sweatcoin ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ sweatcoin ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਮਾਏ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ। ਇਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ ਸਿਹਤ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।  ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਬੇਬੀ ਸਲੀਪ ਸੰਗੀਤ ਉਹਨਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਲੇ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਰਾਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਤ ਵਾਂਗ ਸੌਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਬਾਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਗੀਤ ਹਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ, ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: 18 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋਰੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵਾਂ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਬੀ ਸਲੀਪ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ। ਹੈੱਡਸਪੇਸ, ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਕੇ ਅਸਲ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਰਕੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। .

SeeColors ਇੱਕ ਰੰਗ ਅੰਨ੍ਹਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸੈਮਸੰਗ ਦੁਆਰਾ ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।  ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲੇ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਲੱਖਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੰਗ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਾੜ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ।  ਸੈਮਸੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਰੰਗ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਮਸੰਗ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਮਸੰਗ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੈਮਸੰਗ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਰੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸੋਧਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਵੀਡੀਓ ਹੈ: ਫੋਨ ਮਾਡਲ SeeColors ਵਰਕਸਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਮਸੰਗ ਨੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਗਲੈਕਸੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਫੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਆਓ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:  .

ਤੁਸੀਂ Huawei ਹੈਲਥ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰੇ Huawei ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੋਟਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਹੁਆਵੇਈ ਹੈਲਥ, ਹੁਆਵੇਈ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਆਦਿ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਆਈ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਟੈਸਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਟੈਸਟ, ਦੂਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਟੈਸਟ, ਰੰਗ ਭੇਦਭਾਵ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਨਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਪਲ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ ਗੂਗਲ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। Android ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ Android Wear ਡੀਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ, Google Fit ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੈੱਟ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਦਲ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖੋਜਦਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੈੱਟ, Android Wear ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ, ਜਾਂ http://www.

ਹੈਲਥਟੈਪ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ? ਹੈਲਥਟੈਪ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਲਾਈਵ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ.

PRO ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋ ਫਿਟਨੈਸ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਧਾਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਉਪਯੋਗ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ PRO ਫਿਟਨੈਸ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਸਾਨ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ PRO ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਫੂਡ ਬਿਲਡਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਬਾਰੇ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗ੍ਰਾਮ ਦਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ 1000 ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫੂਡ ਬਿਲਡਰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਫੂਡ ਬਿਲਡਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। .

ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ, ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਨਿਊਨਤਮ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਟ ਅਤੇ ਸਟਾਪ ਕਮਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਫੋਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਤਣਾਅ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਤਣਾਅ ਮਾਪਣ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹੋ। ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਤਣਾਅ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇਣਾ, ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਆਦਿ.

ਤਤਕਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਹੈ। ਐਪ, ਜਿਸ ਨੇ 2011 ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਅਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਐਪ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਫਲੈਸ਼ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਲੈਸ਼ ਲਾਈਟ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਰੇ ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੀਪ ਧੁਨੀ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਦਿਖਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਰਾਹੀਂ ਘੱਟ, ਆਮ ਜਾਂ ਉੱਚ ਵਰਗੀਆਂ ਰੇਂਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੋਟ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਐਪ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਹੈ.

Woebot ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ Android ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Woebot, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ Woebot, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ Woebot ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

RunGo ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰਨਗੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਐਂਡਰੌਇਡ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੇ, ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰੂਟ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਟੂਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਟੂਰਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਡਰਿੰਕ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਂਡਰਾਇਡ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ (ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਮਾਤਰਾ) ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਟਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਵਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਰਿੰਕ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। (ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)ਆਪਣਾ ਗਲਾਸ ਚੁਣੋ। (100, 200, 350, 450, 600 ਮਿ.

30 ਦਿਨ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਲੇਂਜ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫੋਨ ਤੇ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੋਬਾਈਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, 30-ਦਿਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਮਿਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਐਨੀਮੇਟਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਿਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਜਾਂ ਨਾ ਕੀਤੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸਮਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬੈਜ ਕਮਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। .

30 ਦਿਨ ਫਿੱਟ ਚੈਲੇਂਜ ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਮਾਲਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 30-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇਪਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸੋਨੀ ਲਾਈਫਲੌਗ ਐਪ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਰਟਬੈਂਡ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਲਾਈਫਲੌਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰਕੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਰਟ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੇ ਸਮਾਰਟਬੈਂਡ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਵਾਚ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। .