ਡਾ .ਨਲੋਡ GG Research

ਡਾ .ਨਲੋਡ GG Research,

ਜੀਜੀ ਰਿਸਰਚ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਓਬੈਸੀਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ) ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕੋਵਿਡ -19, ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਟੀਕਾ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਕਰਫਿਊ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਵਧਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। TUBITAK ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ CBT ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਰਕੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੀਜੀ ਰਿਸਰਚ - ਕੋਵਿਡ-19 ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਗਾਈ ਡੋਰੋਨ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ, ਜੀਜੀ ਰਿਸਰਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਧਨ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੋਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਾਇਰੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਐਪ CBT ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਮਹਾਨ ਸੋਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਬੇਕਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਸਹਾਇਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, OCD ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਏ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?
• ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਹੈ?

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

GG Research ਚਸ਼ਮੇ

• ਪਲੇਟਫਾਰਮ: Android
• ਸ਼੍ਰੇਣੀ: App
• ਭਾਸ਼ਾ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
• ਫਾਈਲ ਅਕਾਰ: 27.00 MB
• ਲਾਇਸੈਂਸ: ਮੁਫਤ
• ਡਿਵੈਲਪਰ: Ggtude Ltd
• ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟ: 24-02-2023
• ਡਾ .ਨਲੋਡ: 1