ਡਾ .ਨਲੋਡ J&J Official 7 Minute Workout
ਡਾ .ਨਲੋਡ J&J Official 7 Minute Workout,
ਜੌਨਸਨ ਐਂਡ ਜੌਨਸਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹਿਊਮਨ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਦੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਕ੍ਰਿਸ ਜੌਰਡਨ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 22 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਮਿੰਟ ਹਨ, ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 72 ਅੰਦੋਲਨ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
J&J ਅਧਿਕਾਰਤ 7 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
- 7 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- 22 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ 72 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਲਾਂ।
- ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਚਾਲ ਸਿੱਖੋ।
- ਤੁਸੀਂ Facebook ਅਤੇ Twitter ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
J&J Official 7 Minute Workout ਚਸ਼ਮੇ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: Android
- ਸ਼੍ਰੇਣੀ: App
- ਭਾਸ਼ਾ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
- ਲਾਇਸੈਂਸ: ਮੁਫਤ
- ਡਿਵੈਲਪਰ: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
- ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟ: 26-02-2023
- ਡਾ .ਨਲੋਡ: 1