ਡਾ .ਨਲੋਡ Self-help Anxiety Management
ਡਾ .ਨਲੋਡ Self-help Anxiety Management,
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਵੈਸਟ ਆਫ਼ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਡਾ .ਨਲੋਡ Self-help Anxiety Management
ਇਹ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਨਵੀਨਤਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਐਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਬਣੋਗੇ, ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਮੀਨੂ।
- ਗਾਈਡ ਵਿਆਖਿਆ.
- ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ.
- ਚਿੰਤਾ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ।
- ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ।
- 25 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ।
- ਇਹ ਇੱਕ ਬੰਦ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
Self-help Anxiety Management ਚਸ਼ਮੇ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: Android
- ਸ਼੍ਰੇਣੀ: App
- ਭਾਸ਼ਾ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
- ਫਾਈਲ ਅਕਾਰ: 19.00 MB
- ਲਾਇਸੈਂਸ: ਮੁਫਤ
- ਡਿਵੈਲਪਰ: University of the West of England
- ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟ: 05-03-2023
- ਡਾ .ਨਲੋਡ: 1