ਡਾ .ਨਲੋਡ Workrave
Windows
Rob Caelers
4.2
ਡਾ .ਨਲੋਡ Workrave,
ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ .ਨਲੋਡ Workrave
ਵਰਕਰੇਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਰੇਵ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਕਰੇਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
Workrave ਚਸ਼ਮੇ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: Windows
- ਸ਼੍ਰੇਣੀ: App
- ਭਾਸ਼ਾ: ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
- ਫਾਈਲ ਅਕਾਰ: 13.63 MB
- ਲਾਇਸੈਂਸ: ਮੁਫਤ
- ਡਿਵੈਲਪਰ: Rob Caelers
- ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟ: 10-12-2021
- ਡਾ .ਨਲੋਡ: 568